YIN YOGA & MERIDIANOS CHINOS TEACHER TRAINING

ANNIE AU

50 HORAS  DE CERTIFICACIÓN CONTINUA CON YOGA ALLIANCE (CEU)

04-08 NOVIEMBRE 2020 

En este curso internacional exploraremos los fundamentos del Yin Yoga basado en el modelo holístico de la Medicina Tradicional China (TCM).

Yin yoga combina la filosofía Yin Yang de China (Daoísmo), la Medicina Tradicional China y las posturas clásicas de Hatha Yoga de la India.

El Yin Yoga accede a otra parte del cuerpo llamado tejido conectivo (tendones, ligamentos y fascia). Para acceder a estirar el tejido conectivo y tejidos musculares más profundos debemos permanecer quietos por un tiempo prolongado en posturas apoyadas sin crear resistencia. Por lo general nos asistimos mediante el uso de props (bloques, cojines, bolsters, mantas, cuerdas). En esta quietud calmamos el sistema nervioso dándonos el tiempo para respirar, sentir y entrar en un estado meditativo.
 

En este programa exploraremos los elementos fundamentales de los meridianos chinos y sus emociones asociadas. Descubriremos cómo el modelo de Medicina Tradicional China está intrínsecamente vinculado a la práctica del Yin Yoga. La magia de la Medicina Tradicional China se hace accesible a través de la práctica del Yin Yoga.

En esta medicina oriental, hay doce meridianos regulares (se utilizan con fines curativos), y ocho meridianos extraordinarios (se utilizan en la búsqueda espiritual), los cuales están presentes en el tejido conectivo. Esta curación aborda todo nuestro ser, incluido el cuerpo, la mente y el espíritu.

ENCUENTRA BALANCE
Vivimos por lo general en un mundo acelerado lleno de estímulos, aumentando el estrés, insomnio, ansiedad, depresión, problemas de sueño y dolencias físicas. Es necesario aplicar practicas yin para encontrar nuestro balance. En este curso, aprenderás cómo eliminar la toxicidad de tu vida y crear un santuario sagrado dentro del templo de tu cuerpo y mente.

Hay dos enfoques de este profesorado importantes: descubrir nuestras variaciones físicas personales (esqueléticas y musculares) y estimular el crecimiento emocional a través de la auto conciencia y el amor propio. Creemos que al construir primero una base firme con estos dos pilares esenciales en tu práctica personal, te ayudará a prosperar como un maestro de Yin Yoga conmovedor.


BENEFICIOS DEL YIN YOGA

  • Disminuye el estrés y la ansiedad. Da quietud mental. Sana emocionalmente. Mejora en el sueño.

  • Calma el sistema nervioso.

  • Ideal para deportistas y practicantes de estilos de yoga “intensos”. Balance entre la intensidad y la calma. Relaja y da vitalidad a la vez. Previene lesiones.

  • Mejora la postura y aumenta el rango de movilidad.

  • Aumenta la Flexibilidad. Promueve la circulación y accede a tejidos más profundos (tendones, ligamentos y fascia) logrando el equilibrio en tu cuerpo.

  • Disminuye los dolores de espalda y caderas.

  • Promueve el flujo de energía por los meridianos: restablece la salud de los órganos vitales y equilibra emocionalmente.

  • Renueva y retorna la vitalidad.

CONTENIDO DEL CURSO

  • Práctica diaria de yin yoga, Qi Gong, pranayama y meditación.

  • Prácticas de Yoga Nidra: la verdadera técnica de relajación.

  • Teoría y fundamentos del yin yoga.

  • Los fundamentos de la Medicina Tradicional China, teoría del Yin Yang, funciones y desequilibrio de Qi.

  • Los 12 meridianos regulares: sus emociones asociadas, colores, sonidos y sabores.

  • Interacciones de los 5 elementos y asociación con los trastornos psicosomáticos comunes.

  • Los 5 elementos: pilares esenciales del diagnóstico del Medicina Tradicional China.

  • Introducción de los 8 meridianos extraordinarios.

  • Diferencias esqueléticas: Tensión vs Compresión.

  • Anamotía en el Yin Yoga.

  • Manejos de los límites físicos y emocionales.

  • Acupresión: Los puntos esenciales de acupresión y aprendizaje de cómo usarlos para problemas comunes, lesiones y flexibilidad.

  • El arte de tocar: fundamentos de la acupresión.

  • Clínica postural: asanas de Yin Yoga, variaciones y modificaciones. 

  • Filosofía del yoga & el camino de las 8 ramas.

  • Filosofía budista: Karma & Vacuidad.

  • Meditación: Órbita Microcósmica Vipassana & Anapanasati.

  • El arte de mantener el silencio cuando se enseña una clase de Yin Yoga.

  • Secuenciar en Yin Yoga: como crear una clase.

    DIRIGIDO A:
    -Estudiantes que desean profundizar su práctica y buscar autosanación.
    -Instructores de Yoga que desean  dictar clases de Yin Yoga con enfoque en los meridianos chinos.
    -Fisioterapeutas con enfoque holístico.
    -Maestros Reiki, Taichi, Qi Gong, meditación y/o artes fines.

    IDIOMA DEL CURSO
    Curso en inglés con traducción simultánea al español.

    INVERSIÓN
    Pronto Pago hasta el 01 de octubre del 2020: US$ 500 dólares.

    Precio regular: US$ 600 dólares 

    * Reserva tu cupo con US$150 dólares (cupos limitados).

    **Pagos no reembolsables debido a espacio limitado y reserva de tu vacante.

    INCLUYE
    -Certificado reconocido por la entidad internacional Yoga Alliance.
    -Curso en inglés con traducción simultánea al español.
    -Manual del curso en español.
    -5 días de mucho aprendizaje y auto sanación.
    -Props en clases (bolsters, bloques, cuerdas).

    LUGAR
    Comunidad Dzogchen del Perú
    Jr. Centenario 114 A, Barranco (límite con Miraflores). LIMA - PERÚ  ​

    FECHA Y HORARIOS
    -Miércoles 4, jueves 5 y viernes 6  de Noviembre 2020: 8 A.M. a 4:30 P.M.
    -Sábado 7 y domingo  8 de Noviembre 2020: 8 A.M. a 6:30 P.M.

MAESTROS

      ANNIE AU - MAESTRA LIDER      

E-RYT 500, Maestra de Yoga avanzado

 Annie es una maestra internacional de yoga que lidera profesorados en México, Francia, Abu Dhabi, Francia, Sir Lanka, Australia, Canadá, Tailandia y Bali. 

 

Annie ha estudiado varios estilos de yoga, incluyendo Ashtanga, Rocket, Dharma y Yin Yoga. Con gratitud, Annie estudió con el legendario Sri Dharma Mittra y asistió a la capacitación “Life of a Yogi Teacher” (LOAY) de 500 horas y 800 horas en la ciudad de Nueva York. Annie tiene un profundo interés en nuestras intrínsecas conexiones emocionales y espirituales con el ser físico. En busca de esta pasión, Annie estudio en profundidad el vínculo entre el yoga y la Medicina Tradicional China.

 

Luego diseñó una formación de maestros transformadora única en su tipo que integra la sabiduría del yin yoga y el sistema de meridianos chinos. Annie tiene una licenciatura en Cinética Humana de la Universidad de Columbia Británica, Canada. Annie utiliza un método accesible cuando enseña anatomía de yoga para ayudar a los estudiantes a comprender mejor el cuerpo humano y practicar de manera más inteligente. Annie puede liderar una clase dinámica llena de inversiones con una dualidad de secuencias de yin restaurativas y curativas.

AARON WIK- MAESTRO ASISTENTE

E-RYT 500, Maestro de Yoga avanzado

Un entrenador personal, entrenador de salud de transformación corporal y maestro de yoga. Aaron es un motivador para encontrar un equilibrio saludable en su vida cotidiana.
Al crecer, Aaron tenía mucho sobrepeso, lo que lo llevó a hacer un cambio drástico en su vida. Pasó innumerables horas investigando, y pasó más de nueve años perfeccionando sus conocimientos en el campo de la aptitud física mientras dominaba todos los métodos de entrenamiento y dietas posibles.
Además de la experiencia de Aaron en fisicoculturismo y nutrición, es un maestro de yoga inspirador que eleva a sus estudiantes para alcanzar su máximo potencial.
Aunque primero probó el yoga por sus beneficios físicos, Aaron pronto experimentó los beneficios mentales que el yoga tiene para ofrecer. Le encanta la filosofía del yoga que usa todos los días y alienta a quienes lo rodean a practicar la atención plena a diario.

INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN

peruyogafestival@gmail.com / Whatsapp 981172933 - 958796927

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